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提高意識 加強防范 保障健康 關愛生命

時間:2015-03-01 03:30來源:未知 作者:admin 點擊:
提高意識 加強防范 保障健康 關愛生命 同學們、老師們:大家好!     今天我講話的題目是提高意識、加強防范、保障健康、關愛生命。人的生命只有一次,面對這不可重復的寶貴生命我們唯有珍視它、保護它。而提高意識、加強防范、保障健康是關愛生命的前提。學生健康教育工作一直都是中央到地方各級十分重視的大事。我校更是十分重視學生的健康教育工作,這涉及到每一位在校學子的青春年華。在3月23日德陽市學校安全工作會上通報,在過去的2006年,德陽市教育系統因溺水、交通事故等原因失去了38名師生的生命,今年截止到3月23日全市教育系統又因交通事故、溺水等原因被奪取了11名學生的生命。所以,如何提高意識、加強防范、保障健康、關愛生命刻不容緩。     為了繼續鞏固和深化三月份養成教育活動月的成果,繼續強化養成良好健康的衛生、生活習慣,從而實現保障健康、關愛生命的目的,今天在這里就學校在四月份將組織開展的健康教育活動月向同學們提出以下幾方面的要求: 保障健康首先是身體健康。     保證身體健康一是要增強食品安全意識,防止食物中毒,保障其健康安全是關系到每個家庭的幸福安寧、關系到學校教育、教學工作的順利進行。去年我市中小學生也曾經有中毒事件發生,對中小學生的身心健康造成了嚴重影響。為保障廣大學生的身體健康和生命安全,維護正常的教育教學秩序,預防和控制食物中毒事件的發生,我校依據《中華人民共和國食品衛生法》、《餐飲業和集體用餐配送單位衛生規范》、《學校食堂和學生集體用餐衛生管理規定》等法律法規,切實加大對學校食堂的督查力度。經過學校和食堂的共同努力,學校食品衛生狀況得到顯著改善。確保了我校食品衛生安全。 但在我們校園周邊,一些以學生為主要銷售對象的小飲食店、流動食品攤販仍不同程度的存在,所售食品魚龍混雜,良莠不齊,給廣大學生的食品安全帶來了很大隱患。就食品衛生安全問題提醒廣大學生和家長注意:     1、為了學生的飲食安全,廣大家長要合理安排好孩子的一日三餐,在選擇就餐飲食店時要注意其場所環境和衛生條件,察看是否有衛生許可證和從業人員健康合格證明,便于維護自身的合法權益。     2、廣大中小學生要增強食品安全意識和自我防范意識,自覺養成良好的飲食衛生習慣和健康生活的行為方式,不吃零食,不在小攤小販和小商店購買劣質的“三無”食品,徹底遠離流動攤點上的油炸食品和燒烤食品,不在衛生差、無證經營的小飲食店就餐,防止并從口入。     學校希望廣大學生能夠從我做起,從現在做起,遠離小攤小販,拒絕有害食品,共同營造健康和諧的生活環境。     保證身體健康二是要均衡營養,適當運動。養成良好的膳食習慣,堅持適當運動,才能促進青少年健康成長。據報道,某市疾控中心對50多所市屬中學六萬多名學生進行監測后發現:中學生營養不良的發生率居然高達34.78%,超重和肥胖發生率為17.17%,貧血發生率為15.73%。疾控中心有關專家認為,缺乏營養知識,對平衡膳食不夠重視,是造成學生營養不良的主要原因。到底是什么原因導致三分之一的學生營養不良呢?飲食習慣不好是其重要原因。     1、對青少年要保證每天一袋牛奶和500克蔬菜、水果的量(其中蔬菜400克,水果100克),青少年是長身體時期,牛奶可以補充食物中相應缺少的鈣和優質蛋白質,而蔬菜、水果可以補充所需的纖維素、維生素和礦物質,它最大的好處是可以預防癌癥的年輕化侵襲。     2、是中學生不能堅持每天吃早餐,原因多是“早晨起來太遲了”或將“早餐錢省下來買零食”,而且學生對早餐的重要性認識也不夠,有部分同學認為早餐不太重要。     3、午餐的情況也不理想。學校有部分同學長期來不吃午餐。用一些餅干、方便面之類的食品代替中餐,還有相當多的同學挑菜吃飯,不愿意吃蔬菜,或者不愿在學校食堂里用餐,寧愿去吃校門外的小吃,長期下去將對身體健康造成嚴重的危害。     專家指出,因膳食不平衡,現在我國11歲至14歲的青少年平均身高已經比日本同齡人矮2-3厘米。世界衛生組織曾經公布的全球十大垃圾食物希望我們最好不吃,特別是青少年更要注意,這十類食品是:油炸類、腌制類、餅干、汽水可樂類、方便類食品等。正確的膳食應該是每天喝一袋牛奶、食用250克至350克碳水化合物、吃高蛋白食品、粗細糧搭配好、要吃上500克的蔬菜和水果等。另外要注意堅持適當的運動,這樣才能有一個健康的身體。       今天主要向大家談談怎樣保持穩定愉快的情緒。   簡單地說,情緒是客觀事物作用于人的主觀的、某種精神反應。對青少年來說,他們雖然比孩童的情感要深一些,復雜一些,但他們并不能完全駕馭自己的情緒,不能象成人一樣保持穩定,平靜的心情。調查顯示,只有37%的學生能經常表現比較穩定的情緒狀態,較好地控制自己;大部分學生好激動,情緒忽冷忽熱,甚至有22%的學生經常表現出“喜怒無常、很難全神貫注于某件事”,有27%的學生“有時無緣無故地很想大喊大叫”,有90%的學生“不如意時常摔東西或毀壞東西”,一半以上的同學時常被一種莫名其妙的孤獨感、焦慮感、苦悶感、空虛感所籠罩。對于青少年來說,有一定的情緒波動是正常的事情,但是如果表現過于強烈、引導不利,就容易造成心理失衡,影響正常的學習和生活。許多心理學測驗也證實,當一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。   怎樣才能保持健康穩定的情緒呢?籠統地講要注意以下三點:   一、用理智調節情緒。一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦,用理智來控制支配自己的情緒,這是心理健康與否的重要標志。從心理學角度看,人們許多不愉快的情緒,多是“自尋煩惱”的結果。青年人一定要正視現實,全面地多角度地看待問題,保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。   二、要樹立遠大的志向。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度,因而不計較個人得失,名利大小,不會因為遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。   三、要正確對待成功與失敗。例如,面對剛剛結束的月考,有的同學喜悅,有的同學懊悔,有的同學通過這次考試樹立了信心,有的同學去喪失了勇氣,誠然,分數對正在苦學的高中生來講的確很重要,但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。   一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學習情況,但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦,都會感到過己不如人的沮喪,但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,誰也不能讓時光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么錯過的不僅是昨天的時光,還會是今天的機會。當然,取得一點成績,也不要沾沾自喜,滿足現狀,只有繼續努力,才會取得更大成功,總之,只有正確對待過去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學習中去,這才是良好的心理情緒所必需的。 同學們,國外有句格言:“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學們掌握好自我情緒之舵,乘風破浪,在學習和將來的工作中做出不平凡的業績!     最后,請德育處按照學校健康教育活動月的要求制定好切實可行的計劃,作好相應的部署和安排;團委會、學生會、少先大隊配合做好相應的協調、督促、檢查、考核工作 ;各年級、各班級要將各項活動安排落到實處,務求實效。     老師同學們,保障健康最重要的就是具備健康意識。人的生命只有一次,關愛生命最重要的就是要加強防范。通過健康教育,提高學生的自我保護能力。每一位師生要充分認識到健康的重要性,讓我們每一個人都健康。只有健康、才有快樂、才有發展、才有一切。                                              四川省東電中學   張弛                                                 2007年4月2日
(責任編輯:管理員)
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